産後の肥立ちは一生に影響する！助産師が語る正しい産褥期の過ごし方でずっと元気なママになる！

こんにちは！

産後の身体の調子は

いかがでしょうか？

順調に回復されている方、

なかなか痛みや

疲れが取れない方、

本当に個人差があると思います。

 

それでも

毎日の赤ちゃんのお世話に

家事などの家の事…

休む暇もなくて、

回復に専念するのは

難しいですよね。

でも、

産後の過ごし方が

将来の自分の体を決めるとしたら…

 

そう考えた事はありますか？

実は産後の肥立ちが

将来のあなたの身体を左右すると

言っても過言ではないのです。

痛みの取れない…

何だか身体が弱い…

そんな将来を迎えないために

助産師から教わった

最鉄則をお伝えします！

何をするかと言うと

とにかく横になる！！

それに尽きます。

じゃ、座っているのは？

ダメです。

 

スマホは見てもいいよね？

ダメです！

 

横になり、

とにかく身体を休めます。

それが最善です。

産後は身体のありとあらゆる所が

傷んだり、

元に戻ろうとしています。

 

動き回る事、

身体を使う事は

全てその妨げになります。

もちろん、

赤ちゃんのお世話で

そうも言っていられないですよね。

あなたが健康な身体を

取り戻したいのなら

生活の中で気をつける事は

このただひとつのポイントなのです。

 

身体を起こすと内臓が下垂し

子宮を圧迫したり

骨盤に負担がかかります。

ですから、

とにかく横になる事が求められるのです。

最低でも1ヶ月は

それを心がけた生活をする必要があります。

将来体に様々な不調が現れてから

「あの時休んでおけば

こんなことにならなかったのかな」

「今元気ならあんなこともできたのに」

と後悔しても遅いのです。

 

将来が不安なママも、

将来を楽しく過ごしたいママも、

今すぐ横になって下さいね！